Pilates suelo pélvico

Un Pilates que cuida el centro del cuerpo

Respiración, abdomen profundo y suelo pélvico trabajando juntos. En grupos muy reducidos, con correcciones una a una.

Para quién es

• Quieres prevenir o mejorar molestias de suelo pélvico sin un tratamiento "de camilla".
• Vienes de fisioterapia de suelo pélvico y quieres mantener lo ganado.
• Buscas un ejercicio seguro para tu abdomen y tu zona lumbopélvica.

Cómo es

Sesiones en suelo y con pequeño material, adaptadas a tu nivel. Aprendes a activar bien la musculatura profunda y a llevarlo a tu día a día. Si detecto que necesitas valoración individual, te lo digo.

Reserva tu plaza

Los grupos son pequeños y las plazas, limitadas.