Suelo pélvico

Cuidar el suelo pélvico en cualquier etapa

Antes y después del embarazo, tras un parto, en la menopausia o simplemente como prevención. Un trabajo respetuoso, sin prisa y explicado paso a paso.

Cuándo viene bien

• Pérdidas de orina al toser, reír o hacer deporte.
• Sensación de peso o de "que algo baja".
• Preparación al parto y recuperación postparto.
• Dolor en las relaciones o en la zona pélvica.
• Diástasis abdominal.

Cómo trabajamos

Empezamos con una valoración completa para entender qué está pasando. A partir de ahí, combinamos trabajo manual, ejercicio específico (incluida la Gimnasia Abdominal Hipopresiva), pautas de respiración y hábitos, y —si tú quieres— trabajo interno. Siempre con tu consentimiento y a tu ritmo.

¿Y el Pilates?

Si prefieres un enfoque en movimiento y en grupo reducido, mira el Pilates de suelo pélvico.

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